期末考試臨近，心理咨詢老師也是異常忙碌。學生課業緊張，家長也跟著一起著急。家長應當如何做才能對學生的考試起到良好的促進作用，而非給孩 子徒增壓力？通過心理老師的細心講解，不少家長感嘆“以前只是一味地想讓孩子自己努力學習考好成績，聽了老師的課，我回家之后要和孩子一起制定學習規 劃，先端正自己的態度，再減輕孩子的壓力。只要孩子盡了自己最大的努力就行了。”

　　不要把“成績”掛在嘴邊

　　很多家長非常喜歡用“別人家的孩子”來教育自己的孩子，考好了，歡天喜地，考不好就烏云密布。這種錯誤的教育方法往往會導致孩子視分數為性命，造成不必要的心理壓 力，傷害孩子自尊心，造成自卑。在備考階段，家長要多與孩子溝通，了解孩子此時真正的需求是什么，將督促變為學習上的指導以及感情上的支持。同時，家長要 切忌不可以愛的名義去打擾孩子，調整自己的期待值，減少孩子的學習負擔。

　　要“名次”更要“進步”

　　每次考試，家長都希 望孩子能考出一個好成績、好名次。一旦孩子名次止步不前或者倒退，就認為孩子這段時間沒有努力學習，付出的辛苦不夠多。作為家長，你有沒有和孩子一起具體 地分析過試卷？考試成績是反映孩子對知識的掌握程度，家長需要關注的是，這次考試孩子對知識的掌握究竟是進步了，還是退步了。

　　此外，家 長還應該和孩子一起制訂學習計劃和學習目標，通過每次考試的進步，一步一步達成目標，這樣孩子不但能夠感覺自己被尊重，而且也有信心和動力努力實現。作為 孩子，不要把目光全都放在別人身上，認為自己考不好對不起家長有內疚心理，應該正確看待自己，只要自己每一次都在進步，就證明自己是最棒的。

　　別只把“愛”放在心里
　 　如何做一個合格的家長？就是要在備考的階段，既要讓孩子感受到父母對成績的關心，更要感受到對自己的愛護，但這絕不是說要溺愛孩子，而是一種精神上的 愛。有時候一個眼神、一個動作就可以代表非常重要的意義。在孩子沮喪時，在孩子肩上拍幾下；在孩子疲勞時，給孩子一杯牛奶……這些舉動對孩子來說，都是提 高學習戰斗力的重要因素。www.jienenejd.cn中國全腦開發網