對剛剛跨入高三的同學們而言，充分認識高三的學習對自身發展的重要價值以及確立合理的奮斗目標至關重要，有助于克服學習過程中的種種困難和挫折，產生巨大的學習動力。此外，同學們還應充分認識自己的優勢(包括品質和學業)，接納自己，賞識自己，調動學習的積極性，使我們對高三的學習充滿信心。青少年時期，人的可塑性非常大，只要同學們充分發揮主觀能動性，為理想不懈地奮斗，發掘潛能，一年的時間可以從很大程度改變我們的學習狀態和心理狀態。

　　高考是一種選擇動機很強的考試，所以存在著激烈的競爭，可以說每一位進高三的中學生都期望在高考中取得優異的成績，為以后的發展奠定好的基礎，但最終的結果注定是幾家歡樂幾家愁，有人成功有人失敗。成功的關鍵很大程度上取決于勤奮，正如古天文學家張衡所說：“人生在勤，不索何獲”。因此在高三將近一年的時間里，同學們的學習任務相當繁重，每一節課，每一次作業，每一次測驗，都必須認真地對待，做好筆記，訂正錯誤，一點一滴地積累知識，每一次歸納總結，每一次分析推理，每一次冥思苦想，我們解決問題的能力都會得到培養，自身素質都會得以提高。

　　二、把握主干，建立網絡

　　華羅庚說我們要將書越讀越薄，意思是只有抓住書中問題的主干和脈絡，才能對全書內容有一個清晰的認識，才能統覽全局，高屋建瓴地認識問題。經過高一、高二兩年分章分節一點點的學習，同學們已經積累了很多的知識，但這些知識是零碎的，不成體系。高三復習的任務之一就是要將這些散亂的知識進行歸納整理，建立起各知識點之間的聯系，形成知識體系和網絡。

　　1、建立知識網絡首先立足于章節或單元知識　。各章節的知識有其自身的結構，同一章節的知識聯系相對而言更緊密一些，具有一定程度的獨立性。在第一輪復習中，同學們應在弄清各章節的基本概念、基本規律的基礎上，掌握本章節的基本方法和基本技能，理解知識方法之間的內在聯系，建立起本章節的知識網絡。

　　2、在形成章節知識網絡的基礎上，形成跨越章節的內容之間的聯系，建立學科內某些板塊知識的網絡結構。當我們復習了多個章節或第一輪復習結束的時候，就可以將書中多個章節整合為一個板塊，這一板塊可以以某個物理量，也可以以某一重要規律作為紐帶進行聯系。

　　3、從不同的角度建立貫穿全部內容的規律、技巧和方法上的聯系。隨著同學們對復習內容的深入理解，逐步掌握概念規律、方法和技巧之間的內在聯系，我們就可以從不同角度梳理這些聯系，形成學科思維，提高自己的科學素質。引領右腦潛能開發網www.yinlingjiaoyu.com 

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　　三、注重基礎，發展能力

　　1、注重基礎知識的理解和掌握。基礎知識是構建科學素質的磚瓦，脫離基礎知識奢談發展能力無異于無本之木，無源之水，因此在第一輪復習過程中，要扎扎實實地將基本概念、規律、方法、技巧落到實處，認真閱讀教材，聽老師的講解，作好課堂筆記，結合復習資料，對基礎知識加深理解，準確掌握知識的內涵和外延，融會貫通，力求做到基本概念、規律、方法和技巧“爛熟于心”，任何時候需要，都能快速準確地反映出來。

　　2、正確處理好教材與資料的關系。教材是《教學大綱》和《考試大綱》的具體體現，在總復習中的重要地位是其它任何資料無法替代的。復習的過程中，建議同學們按照復習的進度，認真閱讀教材，全面準確地把握本章節的基本概念和基本規律，然后根據教師的講解，結合復習資料，通過閱讀和適當的練習，對概念規律進行深入理解，在練習的過程中遇到概念不清、規律理解困難的時候，要返回教材，認真閱讀相關部分的敘述，反復揣摸，解決遇到的困難。

　　3、注意拓展延伸，培養學科思維能力。根據高考命題以“知識立意”向以“能力立意”轉換的特點。在抓好基礎知識的前提下，培養解決問題的能力就顯得尤為重要了，各個學科考查的能力有共同的，也有這一學科特有的。例如高考物理主要考查理解能力、推理能力、分析綜合能力、運用數學工具解決物理問題的能力、實驗能力，這五個方面的能力中，前三種能力是各個學科所共有的，而后面兩種能力則主要體現在物理學科上，不管是共有的還是特有的能力都會貫穿這個學科本身的特點。作為物理學科來講，它更強調物理過程和狀態的分析，更強調物理狀態存在和變化的原因，以及過程中研究對象遵從的物理規律。因此，復習中首先要對問題本身所涉及的研究對象做細致入微的分析，弄清初始狀態以及發展演變的過程，同時判斷研究對象在各個過程中的特點和遵從的規律。此外還要將問題拓展延伸，推廣到與本問題知識點相似、思維特點相似或相反的問題，然后歸納總結解答這些相似或相反問題的基本途徑和基本技能，從而培養起解決問題的學科思維。

　　四、關注熱點，聯系實際

　　中學的各門課程都是基礎課程，有很強的實踐性，與我們的生活實際、生產實際和現代科學技術的發展都密切相關。注重考查知識的實用性，在很大程度上代表了今后高考試題的命題趨勢，尤其在綜合學科的考試中體現得尤為充分。如2003年上海高考物理試題中的靜電除塵器問題；2002年全國理綜試題中的電視機顯像管中電子束的磁偏轉、夸克的概念等問題都緊扣社會熱點和生產生活實際，情景新穎，綜合性較強，具有較濃的時代氣息。它需要同學們從題干的大段文字中提取有用的信息，建立合理的模型，然后分析模型。它的難點在于建立合理的模型，考查了閱讀理解能力、遷移推理能力和分析解決問題的能力，因此這類題目往往得分率不理想，具有較強的選拔功能。引領右腦潛能開發網www.yinlingjiaoyu.com 

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　　復習中適當關注國內外發生的重大事件，關注身邊的事物，運用所學知識原理以及正確的思維方法，通過比較分析，評價各種現象，解決各種各樣的實際問題。此外總結歸納老師講課時處理這類問題的基本方法和思路，在平常的訓練中積累解決這類問題的經驗，是提高解決實際問題的有效途徑。

　　五、調整心態，培養素質

　　健康積極的心態是提高復習效率的重要保證，也是高考成功的關鍵，培養良好的心理素質與科學素質的培養同樣重要，特別對同學們今后的發展也將起到不可低估的作用。

　　1、善于調整心態。長時間高強度的學習不免使人感到枯燥乏味，身心倦怠，剛進入高三時信心十足、精神飽滿的狀態逐漸消散，這個時候特別需要同學們注意調節身心，安排時間進行適度的體育鍛煉和娛樂活動，堅持有規律的生活，做到張弛有度。同時還要根據自己的實際情況，腳踏實地進行復習，肯定自己的進步，同時找出存在的問題及時彌補，自覺地控制自己，以明確的目標良好的意志力調節自己，愉快地投入到下一階段的復習中去。

　　2、善納人言，主動與家長、老師、同學交流討論。在高三復習中，難免會遇到生活、思想、學習上的困難，同學們應該敞開心扉將你的煩惱告訴你的父母或你所親近的老師。作為長輩，他們有較豐富的人生經歷，會力盡所能地幫助你，打開你的癥結，他們的鼓勵和關愛會使你愁云盡散，獲得前進的動力。此外，還要多和同學交流學習方法和心得，談談自己的理想，也可以就某些問題展開討論，理越辨越明，同學的一席話可能會使你茅塞頓開，豁然開朗。通過討論，可能會發現問題的多個側面，對于知識拓展、延伸極有好處。

　　我們上文從剛進入高三的心理準備、復習過程中的方法和策略、心理調適三個角度討論了如何提高高三復習效率。其中，心理是基礎，方法是保障。有了健康積極的心理狀態，再采用適應的復習方法，必將取得良好的復習效率，從而在高考中取得優異的成績。