主持人：丁小芳

　 嘉賓：中國記憶最強(qiáng)的教師邱亮

　　主持人：各位網(wǎng)友大家好！歡迎關(guān)注人民網(wǎng)河南頻道。第27個(gè)教師節(jié)剛剛過去，我們今天請(qǐng)來了 一位特殊的青年教師做客人民網(wǎng)。他去年12月代表中國隊(duì)參加在廣州舉行的世界腦力錦標(biāo)賽，成為第一位參加這一世界最高記憶賽事的一線教師并獲得了單項(xiàng)世界 第29位排名的優(yōu)異成績(jī)。他從一位教師的角度自創(chuàng)了一套系統(tǒng)的記憶方法，一直想用自己的記憶方法幫助中國孩子從枯燥繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來，他叫邱亮， 來自河南省駐馬店市平輿縣。邱老師好！邱老師，您2006年畢業(yè)于齊齊哈爾大學(xué)數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)專業(yè)，您是從什么時(shí)候開始研究記憶法？

　　邱亮：我家在黑龍江省的克東縣，從小時(shí)候起，我就總是用一些常人不用的方 法去學(xué)習(xí)。如在學(xué)電腦的時(shí)候，別人都在拼命鉆研各種教材時(shí)，我卻千方百計(jì)找視頻教程，看后馬上實(shí)踐，結(jié)果學(xué)電腦用的時(shí)間比同學(xué)們都少，學(xué)到的東西反而最 多；上大學(xué)后我開始研究這是為什么？然后在圖書館查閱書籍，找到了原因。而且我還用書上介紹的方法，把英語六級(jí)的詞匯幾天就背完了，這讓我感到很神奇，然 后就開始深入研究。所以正式研究記憶法應(yīng)該是從2003年開始的。中國右腦開發(fā)網(wǎng)www.yinlingyounao.com 引領(lǐng)右腦潛能開發(fā)網(wǎng)www.yinlingjiaoyu.com

　　主持人：世界腦力錦標(biāo)賽是怎么樣的一個(gè)賽事？競(jìng)爭(zhēng)是否非常激烈？我看過央視報(bào)道，說您在賽場(chǎng)上和不同國家的記憶高手在不停的交流經(jīng)驗(yàn)。你為什么這樣做？

　　邱亮：世界腦力錦標(biāo)賽共分10個(gè)比賽項(xiàng)目，賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)非常激烈。能參賽 的選手都是各個(gè)國家經(jīng)過多次選拔出來的記憶王。由于各個(gè)國家的文化不同，是以撲克牌和數(shù)字的記憶為主要評(píng)判手段的。但身為教師的我，并不愿意把過多的時(shí)間 和精力都放在撲克牌和數(shù)字項(xiàng)目的練習(xí)上。但是只有站在國際大賽的賽場(chǎng)上，才有機(jī)會(huì)和世界上頂尖記憶高手們交流、學(xué)習(xí)。無奈的訓(xùn)練讓我無法100%的端正態(tài) 度，所以在賽場(chǎng)上取得的最高世界排名第29位。其實(shí)我的目的和其他人不一樣，不是為了比賽而比賽，我是為了知識(shí)互換，用我研究科技成果和外國的記憶大師們 換取技術(shù)和友誼。我?guī)е崆皽?zhǔn)備好的中文詞匯記憶方法，歷史年代的中文成像系統(tǒng)等十幾份個(gè)人總結(jié)的專利資料和外國選手交換，成功換取英國選手 AndyBell的英文單詞記憶總結(jié)、德國選手johannesmallow的世界歷史成像系統(tǒng)、新加坡選手FrankWedde的軟件教育技術(shù)要領(lǐng)。賽 后我反復(fù)整理，現(xiàn)在都給我的孩子們用上了。右腦開發(fā)機(jī)構(gòu)

　　主持人：您從讀大學(xué)時(shí)就開始帶課，有小學(xué)、初中、高中的多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和5年的班主任管理經(jīng)驗(yàn)，作為世界記憶大賽國家隊(duì)中的第一位老師，您認(rèn)為什么是最好的學(xué)習(xí)方法？如何去記憶？

　　邱亮：我個(gè)人認(rèn)為最好的學(xué)習(xí)方法就是學(xué)會(huì)“記憶+總結(jié)”。我認(rèn)為世界上最 好的學(xué)習(xí)方法也就是學(xué)會(huì)記憶和總結(jié)。英國哲學(xué)家培根說“一切知識(shí)不過是記憶”，學(xué)會(huì)記和憶就等于給大腦提供了正確的輸入、輸出方式，學(xué)會(huì)“總結(jié)”就等于給 大腦梳理了思維的方式，同時(shí)也提供了掃除記憶“盲點(diǎn)”的機(jī)會(huì)。呵呵，我也學(xué)習(xí)培根，自創(chuàng)了一句話：“一切記憶不過是以熟記生”。我認(rèn)為從人類感官上取得的 所有記憶都是遵循這個(gè)不變的道理，就是用熟悉的信息建立聯(lián)系去記憶陌生的信息。因?yàn)槲覀兇竽X中神經(jīng)元聯(lián)接方式就是這樣的，從我們的細(xì)胞記憶開始就遵循這個(gè) 規(guī)律。古時(shí)候男人負(fù)責(zé)狩獵，女人負(fù)責(zé)采集，演化到今天，遺傳的記憶神經(jīng)留給我們一個(gè)熟悉的痕跡：男人更喜歡拼事業(yè)，女人更喜歡逛商場(chǎng)。因?yàn)榧?xì)胞的記憶留給 了我們熟悉的這些信息，就和我們會(huì)不自覺的模仿父母的行為，道理是一樣的，因?yàn)樗麄兊呐e動(dòng)是每天發(fā)生在我們眼前的，是我們最熟悉的。引領(lǐng)右腦

　　先舉個(gè)例子說明為什么要以熟記生，你要把足球從自己的守門員那里踢進(jìn)對(duì)方的大門，是自己讓守門員直接踢進(jìn)呢？ 還是先傳幾個(gè)人讓前鋒踢呢？大家都會(huì)選擇后者，原因是雖然多了傳遞的過程，但是因?yàn)槭煜ぃ芯€索可循，才提高了進(jìn)球的概率，記憶也是一樣的。我們?cè)瓉矶际?用聲音去記憶的，仔細(xì)想想：我們生活中是聽得多，還是看的多。（主持人：應(yīng)該是看的多）是的，那么圖像就是我們熟悉的，所以我們應(yīng)該用圖像去記東西。那么 我們看到的圖像之中什么又是最多的呢？（主持人：應(yīng)該是同事、親人吧）主持人真聰明，非常正確。簡(jiǎn)單說就是人，英國的生物科學(xué)家 susangreenfield在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，三個(gè)月大的嬰兒對(duì)看見人形的畫面，大腦就有反應(yīng)，其他物品就沒有，所以我們“最”熟悉的圖像就是人物。所以 邱式記憶法以熟記生的核心內(nèi)容就是：以人物參與的圖像記憶的為核心。

　　主持人：我聽說這個(gè)圖像記憶好像就是右腦開發(fā)？

　　邱亮：其實(shí)這么說是不確切的，左右腦分工是美國生物學(xué)家Sperry博士 通過割裂腦實(shí)驗(yàn)證實(shí)的，當(dāng)時(shí)還獲得了1981年的諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。他的結(jié)論是左腦主要負(fù)責(zé)邏輯理解、記憶、時(shí)間、語言、判斷、排列、分類、邏輯、分析、 書寫、推理、抑制、五感(視、聽、嗅、觸、味覺)等，右腦主要負(fù)責(zé)空間形象記憶、直覺、情感、身體協(xié)調(diào)、視知覺、美術(shù)、音樂節(jié)奏、想像、靈感、頓悟等，思 維方式具有無序性、跳躍性、直覺性等。斯佩里認(rèn)為右腦具有圖像化機(jī)能，如企劃力、創(chuàng)造力、想像力；與宇宙共振共鳴機(jī)能，如第六感、透視力、直覺力、靈感、 夢(mèng)境等；簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是：“左腦理性，右腦感性”或者說：“左腦抽象思考，右腦形象思考”。雖然他也強(qiáng)調(diào)是在大部分人中成立，但是我通過在國家隊(duì)中長期對(duì)自 己大腦的訓(xùn)練，和近幾年腦科學(xué)知識(shí)的更新中，對(duì)他的結(jié)論中的部分內(nèi)容是懷疑的，不贊同的。我正在大量搜尋國外的心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)方面的資料，近期會(huì)在刊物上 發(fā)表論文來說明一下我的觀點(diǎn)。因?yàn)橛袀€(gè)人切除了左半腦，卻在三天內(nèi)說話了，就算右腦接手左腦的語言功能，也需要從新學(xué)習(xí)，所以隨著時(shí)間的推移，很多真理都 在慢慢的浮出水面。不過可以確定的是，圖像記憶一定是我們關(guān)于記憶的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)中，建立最快、最牢固的，也就是最高效的。中國右腦開發(fā)網(wǎng) www.yinlingyounao.com 引領(lǐng)右腦潛能開發(fā)網(wǎng)www.yinlingjiaoyu.com

　　主持人：但是圖像記憶對(duì)大部分人來說好像都是無意中的吧？

　　邱亮：是的。在我們生活中，圖像記憶對(duì)我們唯一的應(yīng)用就是生活情景的腦海 重現(xiàn)。在腦海中還有兩種聯(lián)想形式的圖像經(jīng)常出現(xiàn)，一個(gè)叫白日夢(mèng)，一個(gè)叫黑日夢(mèng)。呵呵！開句玩笑，白日夢(mèng)就是東北話俗稱的“跑神兒”了，還有晚間的做夢(mèng)。其 實(shí)把這兩種腦圖形式熔在一起的“腦圖回放記憶”利用起來，就會(huì)提高我們的記憶效率很多倍，至少是3到5倍吧。

　　主持人：邱老師，你能不能給我們舉個(gè)例子說明啊.

　　邱亮：好的，請(qǐng)你閉上眼睛，我現(xiàn)在讓你在十秒鐘記住10個(gè)詞匯，你信嗎？ （主持人：不信）那我們?cè)囋嚕疫@里有秒表。先說明一下要求：第一，你先閉上眼睛，減少視覺干擾，然后聽我的故事，浮現(xiàn)腦圖，然后回憶腦圖背給我聽，好 嗎？（主持人：好的）好，預(yù)備：一個(gè)鯨魚從大海跳到天空撞到了云上內(nèi)衣，落在男人腳上，踩入沙里，螃蟹咬他，甩到女孩身上，夾著泳衣。好了，試試看能不能 背出來吧！（主持人：鯨魚、大海、天空、云彩、內(nèi)衣、男人、腳、沙子、螃蟹、女孩、泳衣，天哪，為什么會(huì)這樣）怎么樣，在生活中的白日夢(mèng)，其實(shí)用處非常 大。

　　主持人：是啊，邱老師，為什么會(huì)這樣啊？

　　邱亮：世界上根本沒有記憶超人，有那么一兩個(gè)因?yàn)閮簳r(shí)得腦膜炎打開了照相 記憶回路的超人，在68億地球人中也可以忽略不計(jì)了，至少不值得我們膜拜。我們這些世界記憶大賽參賽的各國國家隊(duì)成員，都是后天通過科學(xué)的記憶訓(xùn)練，把左 右腦的功能充分的高效利用而已。光說利用右腦也是不正確的，只能說視覺功能更多的參與。而高效的原因也就在于圖像的高區(qū)分性。俗話說：“百聞不如一見”， 我們平時(shí)記憶知識(shí)，都是用語言機(jī)械記憶，不直觀，所以回憶的時(shí)候腦子只有聲音作為唯一的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)。而視覺輸入的信息時(shí)利用的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)的個(gè)數(shù)也大大超出 聲音輸入時(shí)神經(jīng)元聯(lián)結(jié)的個(gè)數(shù)。超出多少倍還要看記憶內(nèi)容的長度和邏輯性的強(qiáng)度。

　　主持人：邱老師，我們看過有關(guān)資料，說您訓(xùn)練的小學(xué)生用10天記憶2183個(gè)英語單詞啊，這么令人咋舌的事情您是怎么做到的呢？

　　邱亮：剛才我已經(jīng)說過了，圖像的區(qū)分能力是很強(qiáng)的，而且動(dòng)態(tài)的圖像又是大 腦最熟悉的神經(jīng)元聯(lián)結(jié)方式。其實(shí)我們?cè)诼糜螘r(shí)看見新的場(chǎng)景時(shí)，每天用眼睛儲(chǔ)存的信息，都可以分成1萬個(gè)小影像片段，只是我們沒有注意而已。我就是讓學(xué)生具 有一個(gè)大腦成像能力，每天用白日夢(mèng)幻想220個(gè)影像情景，在用兩次回憶來修飾影像中的細(xì)節(jié)，單詞就背下來了，過程就是這么簡(jiǎn)單。當(dāng)然，在具體聯(lián)想手法上就 有很多的技巧了。這里我需要強(qiáng)調(diào)的是，我訓(xùn)練的是大腦的圖像運(yùn)轉(zhuǎn)速度，利用的是腦圖回放記憶，和市場(chǎng)上的看動(dòng)畫記單詞有很大的差別的。簡(jiǎn)單的說就是，我交 給孩子們一個(gè)系統(tǒng)腦圖應(yīng)用管理方法，背什么版本的單詞都是一樣的，2183個(gè)單詞是按照仁愛版背的，如果是人教版才1800多個(gè)，還少一點(diǎn)呢。我前幾天給 湖南大學(xué)的研究生武迪補(bǔ)習(xí)六級(jí)高難詞匯，他一天可以記憶480個(gè)，一共是2400多個(gè)高難詞匯，六七天就記住了。

　　主持人：邱老師，如何避免“應(yīng)試教育”、推廣“素質(zhì)教育”是多年來困擾教育行政主管部門的一大難題，如何將學(xué)生從沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來也是全社會(huì)尤其是家長朋友們熱切關(guān)注的另一大難題。您能利用這種“圖像記憶”來記憶各年齡段的文、理科的知識(shí)嗎？

　　邱亮：素質(zhì)教育是指一種以提高受教育者諸方面素質(zhì)為目標(biāo)的教育模式，它重 視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個(gè)性發(fā)展、身體健康和心理健康教育，與應(yīng)試教育相對(duì)應(yīng)。說白了就是讓孩子會(huì)的更多，更全面。“圖像記憶”會(huì)提高效率，自然 給了你用同樣的時(shí)間學(xué)習(xí)更多知識(shí)的機(jī)會(huì)，但是只要是學(xué)習(xí)，就有學(xué)和習(xí)這兩個(gè)過程。學(xué)就是向大腦輸入了，習(xí)就是練習(xí)了，就是通過重復(fù)，讓知識(shí)儲(chǔ)存到長期記 憶。換句話說，想成功，偷懶還是不行的，只能說提高了效率，讓你有機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)更多的方面的知識(shí)，在未來的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中體現(xiàn)出一個(gè)優(yōu)勢(shì)。您說的是否能記憶各個(gè)年 齡段的文理知識(shí)，這個(gè)答案是肯定的：都能。因?yàn)槲已芯康氖欠椒ǎ瓉砦沂歉呷臄?shù)學(xué)教師，還教過小學(xué)和初中，對(duì)各個(gè)年齡段的知識(shí)都略有了解，在實(shí)踐中提煉 出來的方法，一定把“普及性”作為科研的基本原則。其實(shí)從小學(xué)到大學(xué)，知識(shí)體系不過是知識(shí)點(diǎn)更多了，內(nèi)容更抽象了而已，我都有方法應(yīng)對(duì)的。中國右腦開發(fā)網(wǎng) www.yinlingyounao.com 引領(lǐng)右腦潛能開發(fā)網(wǎng)www.yinlingjiaoyu.com

　　主持人：用右腦圖像記憶得快，會(huì)不會(huì)也忘記得快呢？

　　邱亮：這個(gè)問題讓我有些無奈了。先說說記得快忘得快這個(gè)事兒啊，我認(rèn)為和 酸兒辣女是一樣的，沒有什么科學(xué)根據(jù)。記憶分為瞬時(shí)記憶、短期記憶和長期記憶。瞬時(shí)記憶就比如我們打個(gè)電話，想重播一下，卻想不起來了。短期記憶就像我們 剛剛用10秒鐘記過的十個(gè)詞匯，現(xiàn)在已經(jīng)暫時(shí)儲(chǔ)存在腦中了。但是還不是長期記憶，需要轉(zhuǎn)化為長期記憶，什么是長期記憶？就比如我們的電話號(hào)碼、身份證、家 庭地址、姓名可以隨口就答的這些就是長期記憶。學(xué)生用十天記憶單詞只是短期記憶，而短期記憶需要按照艾賓浩斯的遺忘規(guī)律去科學(xué)的復(fù)習(xí)，才能變成長期記憶， 語音重復(fù)需要150次左右，而腦圖影像回放15次就可以了。這個(gè)我可以換個(gè)方式解釋，我讓你看一個(gè)電影15次，你一定在腦中記住至少90%以上的內(nèi)容了， 長期不忘。中國右腦開發(fā)網(wǎng)

　　主持人：說您還研究出了一套操作系統(tǒng)，“一分鐘八圖古詩記憶法”、“一小時(shí)記憶中國編年歷史”、“十分鐘記500的字現(xiàn)代文”、“三分鐘記一道政治論述題”等方法，能否給大家介紹一下您研究的這套操作系統(tǒng)？

　　邱亮：在我設(shè)計(jì)的所有腦圖軟系統(tǒng)之中，都有一個(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)、三要素 和四項(xiàng)基本原則。一個(gè)中心：以清晰準(zhǔn)確的腦圖回放記憶為中心。兩個(gè)基本點(diǎn)：1.以“以熟記生”為建立腦圖代碼的基本點(diǎn)。2.以“奇特動(dòng)態(tài)”為腦圖代碼連接 的基本點(diǎn)。邱式腦圖三要素：人物、動(dòng)作、場(chǎng)景。四項(xiàng)基本原則：1.必須以紅、黃、藍(lán)、綠四色為腦圖形象主色建立原則。2.必須以 50cm×50cm×160cm（0.4m2）為基本代碼體積建立原則。3.必須以熟悉的生活環(huán)境或名勝古跡為事件地點(diǎn)建立原則。4.必須以來源于現(xiàn)實(shí)卻 高于現(xiàn)實(shí)的動(dòng)態(tài)效果為動(dòng)作設(shè)定原則。

　　我又把中國孩子所需要學(xué)習(xí)的知識(shí)按照從難到易分成十種記憶類型：為抽象古文、文言文、短文、政治、現(xiàn)代文、古 詩、地理、單詞、歷史、理科公式十大類。然后每種類型都有4--7步不等的操作方式，在秒表高效注意訓(xùn)練法的配合下，達(dá)到上述高效的記憶效果的。具體內(nèi)容 我寫了5本書，還在后期的整理之中，以后有機(jī)會(huì)再細(xì)細(xì)道來吧。這些看起來很難？其實(shí)我們每個(gè)人的大腦都擅長這樣去記，但是這畢竟也是新興科技，只是原來我 們不知道而已，只要用心去體會(huì)，每個(gè)人都可以很好的利用圖像的功能的。中國右腦開發(fā)網(wǎng)www.yinlingyounao.com 引領(lǐng)右腦潛能開發(fā)網(wǎng)www.yinlingjiaoyu.com

　　主持人：“改變中國孩子的學(xué)習(xí)方法”一直是您的愿望，那您下一步有什么打算去推廣自己的記憶方法？

　　邱亮：如果把我的記憶法引入課堂，為老師們常規(guī)課程中加上一個(gè)“記憶”的 環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)一定有不同的提高，差異的原因當(dāng)然還是毅力的問題，但是一定會(huì)有提高。舉個(gè)例子，比如某一節(jié)英語課，老師把內(nèi)容講完了，說給大家十分鐘 時(shí)間記憶下節(jié)課的單詞，然后讓學(xué)生自由記憶。但是如果把這個(gè)環(huán)節(jié)換為，老師用科學(xué)的記憶方法，教學(xué)生記憶完下節(jié)課的單詞，復(fù)習(xí)的過程留給孩子自己，就不一 樣了。其實(shí)現(xiàn)在有很多孩子厭學(xué)外語，就是因?yàn)楦鱾€(gè)方便的壓力大，我的方法可以緩解孩子因?yàn)橛洃浄矫鎺淼膲毫Α?a href="http://www.jienenejd.cn">中國全腦開發(fā)

　　主持人：我明白了，您的意思就是以前老師們一到記東西的時(shí)候就讓我們自己去記，又不告訴我們?cè)趺慈ビ洝Ｄ囊馑季褪窃谶@個(gè)環(huán)節(jié)上讓老師學(xué)會(huì)科學(xué)的記憶方法，指導(dǎo)學(xué)生去記憶。

　　邱亮：是的。但是中間也會(huì)有很多細(xì)節(jié)問題，我正在錄制教學(xué)光盤，為各位老 師提供便利，讓他們?cè)谥笇?dǎo)學(xué)生練習(xí)的時(shí)候少走彎路，注意細(xì)節(jié)。比如在腦圖連接的動(dòng)作方面，我就設(shè)定了--雜碎、包裹、粘連、升降序、穿插、替換、顏色、選 擇、撞擊、合并、放大縮小、噴血等一系列新奇的動(dòng)作，來適應(yīng)大腦的聯(lián)結(jié)方式，這是我多年研究的總結(jié)，可以讓大家的腦圖記憶的更深刻，為老師提供教學(xué)便利， 為學(xué)生提高學(xué)習(xí)自信和動(dòng)力。

　　我是世界記憶大賽中國國家隊(duì)中目前唯一的一位在職老師，成績(jī)不是最好的，但是我唯一的優(yōu)勢(shì)就是我是一名真正的 教師，比培訓(xùn)師懂得教育。我認(rèn)為學(xué)術(shù)水平高低和教學(xué)是兩件事，你用國家隊(duì)的訓(xùn)練方式去訓(xùn)練小孩子，那簡(jiǎn)直就是開玩笑一樣，他不會(huì)配合你。我認(rèn)為：好方法光 有突破性是不行的，理論要結(jié)合實(shí)際，小學(xué)生的注意力和理解能力都是很差的，必須要制定一個(gè)適合小孩子的訓(xùn)練方式，還要讓八成以上的孩子都能達(dá)標(biāo)的方式，才 算成功！經(jīng)過幾年的反復(fù)研究和實(shí)驗(yàn)，我暑假特訓(xùn)的23名小學(xué)生中，他們最小的才9歲，但是成績(jī)依然不錯(cuò)。有些剛背單詞的時(shí)候，連英語字母都不會(huì)讀，卻依然 記憶了2000多個(gè)單詞，都證明了方法具備了“普及”的價(jià)值。現(xiàn)在我有的已經(jīng)不是信心了而是十足的把握。引領(lǐng)教育

　　下一步，我要完成我的省級(jí)科技成果，編著《記憶學(xué)》，在中國開創(chuàng)一門新的科學(xué)學(xué)科，再把我的研究成果有效的運(yùn) 用到實(shí)際教學(xué)中，讓更多的孩子在方法中受益，提高中國孩子的學(xué)習(xí)效率，讓更多的孩子從應(yīng)試人才轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)人才。為未來的中國國力提升起到一點(diǎn)點(diǎn)作用，我就 心滿意足了！

　　主持人：感謝邱亮老師做客人民網(wǎng)，感謝各位網(wǎng)友觀看，再見！
 

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