寶寶年幼,各項器官、組織功能尚在發育中,抵抗力較弱,很多美味都不能吃,特別是未滿1周歲的嬰兒,飲食需求更是不同于成人,一旦飲食不當可引起過敏、腹瀉等不良后果,甚至影響生長發育。和引領右腦小編一起看看未滿一周歲的寶寶不能吃的食物有哪些吧。
油炒菜:1周歲前吃易腹瀉
未滿1周歲的寶寶,腸胃較為嬌弱,食用油炒菜不易消化可引起腹瀉。一般來說,寶寶1歲之后可以嘗試吃,建議選用橄欖油。這是因為其富含不滿和脂肪酸,有助于消化吸收,十分適合寶寶食用。但攝入量要注意,每日應控制在10—15克。
豆漿:1周歲前喝易過敏
豆漿富含不飽和脂肪酸、大豆皂甙、寡糖等營養物質,是一道美味健康的飲品,尤其是對女性而言,但并不是適合所有人。首先寶寶腸胃難以消化上述營養,而且其低糖、低脂肪,顯然不適合處在快速發育期的孩子。待滿1周歲可以少量飲用,否則其中的植物蛋白可致使腎臟負擔加重誘發過敏反應。
奶油蛋糕:1周歲前吃,妨礙健康發育
奶油蛋糕是很多女性的最愛,但卻不適合寶寶食用。它不僅脂肪、含糖、熱量三高,吃多易引起齲齒,影響良好飲食習慣的養成,而且含有大量反之脂肪酸、人工色素等,對寶寶的生長發育十分不利。另外,對寶寶來說奶油難以消化,如果想要嘗試的話最好在滿1周歲之后。
酸奶:1周歲前喝,損傷腸胃
寶寶未滿1周歲最好不要喝酸奶。主要有三點原因:其一,含鈣量其實不高;其二,味酸可損傷寶寶嬌弱腸胃;其三,打破腸道有益菌的生長環境的平衡,不利于正常消化。另外,早喝酸奶會促使孩子喜好甜食。1歲之后可嘗試飲用,但不可喝多,需要提醒的是3周歲之前寶寶的奶制品應以配方奶粉和鮮奶為主。
調味品:早吃口味重,嚴重影響健康
原則上,1周歲以內的寶寶慎吃調味品,尤其是香辛料和味精。寶寶從小口味清淡,有助于養成良好的飲食習慣。寶寶滿1周歲以后可以逐步嘗試,比如食鹽、醬油等。但過猶不及,調料切勿調入過多,3歲前飲食以清淡為主,比如每日攝鹽量應控制在2克以內。
糖果:早吃危害大,最好3歲后吃
糖果的誘惑大,但食用不當存在健康隱患,可誘發齲齒、營養不良以及缺鈣。另外,色素還會造成VB1缺乏,影響寶寶的生長發育。建議待寶寶滿3周歲再吃糖果,而且要控制攝入量。需要注意的是,飽餐后、睡覺前和吃飯前2小時內不宜吃。
巧克力:3歲以內吃,易引起齲齒、過敏、腹痛等
這又是不少媽媽的心頭好,但是其熱量、脂肪兩高,營養成分比例并不符合孩子成長的需要,尤其是未滿3歲的寶寶而言,當然3歲以上的孩子也不宜多太多。巧克力以可可豆為主料,可引起神經興奮,可致使孩子哭鬧難以入眠,誘發齲齒甚至因脹氣而引起腹痛。
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